Fitness
In der Form Ihres Lebens!
So gut haben Sie sich noch nie gefühlt.
Probieren Sie es aus!
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Unser Kursangebot ist ein Angebot für alle - Mitglieder und Nichtmitglieder. Für Mitglieder sind die Kurse günstiger. Durch eine Mitgliedschaft können Sie also bares Geld sparen.
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Alle Kurse im Überblick

Kurse

Alle Kurse im Überblick

In aktuellen Kursflyer finden Sie alle Kurse des GSV Maichingen für das jeweils aktuelle Trimester auf einen Blick.
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Fit sein möchte jeder, wenn da nicht der verdammte innere Schweinehund wäre. Starten Sie doch einfach mal bei uns einen Kurs. Egal, ob zum Abnehmen, zur muskulären Kräftigung, zur Verbesserung Ihrer sportlichen Leistung, für Ihren Rücken und Ihre Gelenke, für Ihre allgemeine Gesundheit oder einfach nur aus Spaß an der Bewegung in der Gruppe. Unsere verschiedenen Fitness-Kurse bieten für jeden etwas und bringen Sie rundum in Form. Überzeugen Sie sich selbst!

 

Unsere Fitness-Kurse im Überblick

 
Quellenangabe: © www.fotolia.com micromonkey, WavebreakMediaMicro, drubig-photo, momius, Shmel, sergojpg, georgerudy, www.pixabay.com leoleobobeo
 

 Aerobic + Step + BBP –Mix

Mit unserem Kurs-Mix aus Aerobic, Step-Aerobic und Bauch-Beine-Po (BBP) verbessern Sie Ihre Ausdauer sowie Kraft und das Ganze mit viel Spaß und zu Musik. Außerdem trainieren Sie neben Bauch, Beinen und Po mit vielseitigen Übungen zusätzlich Ihre Koordination und den Rücken. Bei diesem abwechslungsreichen Training werden Sie sicherlich ins Schwitzen kommen und sich danach einfach wohlfühlen.

 

Detailinformationen

 

Der Kurs findet momentan nicht statt!

 Bodyfitness - Ganzkörperkräftigung

 

Ein effektives Ganzkörpertraining.

Neben Übungen zur Stabilisation und Kräftigung von Bauch und Rücken (mit und ohne Kleingeräte), kommen die Koordination und Mobilisation nicht zu kurz und sorgen für ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm. Abgerundet werden die Übungseinheiten durch Cool-Down- und Dehnungs-Phasen.

 

Detailinformationen

  • 12x Montag 19:25 bis 20:25 Uhr ab 08.01.2024
  • Trainer: Tobias Reimann
  • Kosten: 62,00 Euro für GSV Mitglieder; 99,00 Euro für Nichtmitglieder
  • Ort: Turnhalle der Johannes-Widmann-Schule in Maichingen

 

 

 Bodystyling

Ein effektives Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken. Neben

Übungen zur Kräftigung mit und ohne Kleingeräten, kommen die Koordination

und Mobilisation nicht zu kurz. Abgerundet werden die Übungseinheiten durch

ausführliche Cool-Down- und Dehnungs-Phasen.

 

Detailinformationen

  • 12 x Mittwoch 19:35 Uhr – 20:35 Uhr ab 11.01.2024
  • Trainerin: Nora Brodmann
  • Kosten: 62,00 Euro für GSV Mitglieder; 99,00 Euro für Nichtmitglieder
  • Ort: Turnhalle der Johannes-Widmann-Schule in Maichingen

 

 

 Fitness-Mix

 

Bei diesem bunten Trainingsprogramm stehen Übungen für

Bauch, Beine und Po (BBP) im Vordergrund. Aber auch die Kräftigung des Rückens, sowie die Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur kommen nicht zu kurz. Übrigens, auch Entspannung will gelernt sein. Ein idealer Kurs, um ein gesteigertes

Wohlbefinden zu erlangen.

 

 

Detailinformationen

 

Kurs 1:

  • Für Männer!
  • 12 x Montag 18:30 Uhr – 19:30 Uhr ab 08.01.2024
  • Trainerin: Nora Brodmann
  • Kosten: 62,00 Euro für GSV Mitglieder; 99,00 Euro für Nichtmitglieder
  • Ort: Otto-Welker-Saal Glaspalast oder Gymnastikraum Realschule Klostergarten

 

NEU Kurs 2:

  • 12 x Donnerstag 17:15 Uhr – 18:15 Uhr ab 11.01.2024
  • Trainer: Ihon Alexander Meneses
  • Kosten: 62,00 Euro für GSV Mitglieder; 99,00 Euro für Nichtmitglieder
  • Ort: Gymanstikraum Grundschule Sommerhofen

 

NEU Kurs 3:

  • 12 x Donnerstag 18:30 Uhr – 19:30 Uhr ab 11.01.2024
  • Trainer: Ingo Gimber
  • Kosten: 62,00 Euro für GSV Mitglieder; 99,00 Euro für Nichtmitglieder
  • Ort: Gymanstikraum Grundschule Sommerhofen

 

NEU Kurs 4:

  • 12 x Freitag 08:30 Uhr – 09:30 Uhr ab 12.01.2024
  • Trainer: Ihon Alexander Meneses
  • Kosten: 62,00 Euro für GSV Mitglieder; 99,00 Euro für Nichtmitglieder
  • Ort: Turn- und Festhalle Maichingen

 

Kurs 5:

  • 12 x Freitag 09:30 Uhr – 10:30 Uhr ab 12.01.2024
  • Trainer: Ihon Alexander Meneses
  • Kosten: 62,00 Euro für GSV Mitglieder; 99,00 Euro für Nichtmitglieder
  • Ort: Turn- und Festhalle Maichingen

 Functional Fitness

 

Functional-Fitness ist ein intensives Ganzkörpertraining, mit Übungen bzw. Bewegungsformen, die alltagsnah sind und natürliche Bewegungsabläufe beinhalten.

Im Functional-Fitness werden immer mehrere Muskeln und Muskelgruppen

gleichzeitig trainiert. Es geht darum, die eigene sportliche Leistung („sports performance“) zu optimieren. Beim Functional-Fitness wird mit Spaß und mithilfe

von Kleingeräten trainiert.

 

Detailinformationen

 

Kurs 1:

  • 12 x Montag 20:35 Uhr – 21:35 Uhr ab 08.01.2024
  • Trainer: Tobias Reimann
  • Kosten: 62,00 Euro für GSV Mitglieder; 99,00 Euro für Nichtmitglieder
  • Ort: Turnhalle der Johannes-Widmann-Schule in Maichingen

 

Kurs 2:

  • 12 x Donnerstag 19:30 Uhr – 20:30 Uhr ab 11.01.2024
  • Trainer: Ingo Gimber
  • Kosten: 62,00 Euro für GSV Mitglieder; 99,00 Euro für Nichtmitglieder
  • Ort: Gymnastikraum Grundschule Sommerhofen

 

 

 Power-Workout NEU

Das Power-Workout Angebot richtet sich an Jugendliche und erwachsene Männer, welche sich so richtig auspowern und den Körper in Form bringen möchten. Mit dem eigenen Körper sowie zusätzlichen Trainingsgeräten werden die Teilnehmer mit gezielten Übungen für strength/endurance/fitness an ihrem Body arbeiten und dabei auch ein körperbetontes Bewusstsein weiterentwickeln. Let´s Go!

 

 

Detailinformationen

 

Gibt es aktuell nicht!

 

 STRONG Nation™

STRONG Nation™ kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Musik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.

 

 

Detailinformationen

  • 12x Freitag 19:00 Uhr - 20:00 Uhr ab 12.01.2024
  • Kosten: 62,00 Euro für GSV Mitglieder; 99,00 Euro für Nichtmitglieder  
  • Trainer: Tobias Reimann               
  • Ort: Otto-Welker-Saal Glaspalast Sindelfingen oder Gymnastikraum GS Sommerhofen

 

 

 Anmeldung und weitere Informationen

Anmeldung

Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt vorab auf der GSV Geschäftsstelle inkl. Barzahlung oder Sepa-Lastschrift-Mandat für die Kursgebühr(en). Kurse können von Mitgliedern und Nichtmitgliedern gebucht werden. GSV-Mitglieder kommen in den Genuss von günstigeren Kursgebühren.

Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt; es erfolgt keine Anmeldebestätigung durch den GSV Maichingen e. V.. Die Kursteilnehmer*innen werden nur dann benachrichtigt, wenn der Kurs bereits belegt ist oder nicht stattfindet.

 

Kurs-Anmeldeformular als Download


Bezahlung
Die Gebühren sind spätestens am Tag des Kurs-/ Veranstaltungsbeginns fällig. Wir bevorzugen aus Kostengründen das Lastschriftverfahren. Die Gebühren werden zum auf dem Anmeldeformular oder auf der Folgeliste angegebenen Datum eingezogen.

Für den Fall, dass die Lastschrift aufgrund der Nichtdeckung des angegebenen Kontos oder des Widerrufs der Einzugsermächtigung rückgebucht wird, übernimmt die Teilnehmer*in die dadurch entstehenden Kosten.

 

Teilnehmendenzahl
Für die Durchführung der Kurse ist eine Mindestanzahl an Teilnehmenden erforderlich. Wird diese nicht erreicht, wird der Kurs abgesagt und die bis dahin angemeldeten Teilnehmer*innen werden benachrichtigt. Bei freien Plätzen in einem Kurs ist ein späterer Einstieg in die laufenden Kurse nach Absprache möglich.

 

Rücktritt

Den angemeldeten Teilnehmer*innen kann in besonderen Fällen, wie Unfall, Krankheit etc. nach Rücksprache ein Rücktrittsrecht eingeräumt werden. Die schriftliche Meldung des Rücktritts an die GSV Geschäftsstelle ist zwingend erforderlich. Bitte dazu eine durch einen Arzt ausgestellte Bescheinigung mit einreichen.


Kursausfall/Vertretung

Der GSV Maichingen kann, wegen zu geringer Anzahl der Teilnehmenden oder Ausfall einer Kursleiter*in, Kurse ganz oder teilweise ausfallen lassen. In diesen Fällen werden bereits geleistete Zahlungen entsprechend erstattet. Durch Krankheit oder Urlaub kann es zu Pausen in einem Kurs kommen. Im Falle von Abwesenheit einer Kursleiter*in wird dies vorab angekündigt. Bei kurzfristigem Ausfall einer Kursstunde wird dies telefonisch mitgeteilt. Der GSV Maichingen behält sich vor, eine Vertretung einzusetzen. Im Falle eines Stundenausfalls, wird diese Stunde nach Ende der angedachten Kursdauer angehängt.

 

Versicherungsschutz
Die Teilnehmer*innen am GSV-Kurs-, Rehasport-, Gesundheitssport- und Fitnessprogramm sind versichert. Bei Unfällen, die einen Arztbesuch, eine Arbeitsunfähigkeit oder einen Krankenhausaufenthalt nach sich ziehen, bzw. zu einem späteren Zeitpunkt Folgeschäden möglich sind (z.B. Zahnverletzungen), melden Sie sich unverzüglich bei der GSV Geschäftsstelle zur Erstellung einer Schadens-/Unfallanzeige.

 Geprüfte Qualität

Geprüfte Qualität

Ihre Gesundheit ist uns wichtig. Deshalb setzen wir in unserem Kursprogramm auf Professionalität und Qualität. Viele Gesundheitssportkurse des GSV Maichingen sind zudem mit dem „Pluspunkt Gesundheit. DTB“, dem Gütezeichen „Sport Pro Gesundheit“ des Deutschen Olympischen Sportbundes und dem „Prüfsiegel Prävention“ ausgezeichnet.

Bester Gesundheitssport ist also garantiert.

 

Trotz hoher Qualitätsstandards werden nicht mehr alle Kurse mit allen Trainer*innen von den Krankenkassen bezuschusst. Aktuell sind folgende Kurse mit diesen Trainer*innen von den Krankenkassen durch das „Prüfsiegel Prävention“ anerkannt:

  • Sarah Brennenstuhl: 
  • Aquajogging - gelenkschonendes Ausdauertraining im Tiefwasser

 

Für diese Kurse können Sie – bei regelmäßiger (mind. 80%iger) Anwesenheit in

den Kursstunden – eine Teilnahmebescheinigung bekommen, die Sie für einen

Zuschuss bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
 

Bitte fragen Sie – bei Interesse an einem Zuschuss – für diese oder auch alle

anderen Kurse vorab bei Ihrer Krankenkasse an, wie die Zuschussmöglichkeiten

bei Ihrer Kasse sind.

 

Bild: © www.fotolia.com, patpitchaya

 

Ihr Ansprechpartner

 

Das GSV Kurs-, Gesundheits-, Rehasport- und Fitnessprogramm wird von Hermann Claus und Kerstin Marko auf der GSV-Geschäftsstelle koordiniert. 

 

Bei Fragen und Anregungen können Sie sich gerne an die GSV Geschäftsstelle unter 07031/381040 oder info@gsv-maichingen.de wenden.

 
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