Der Volleyballsport ist viel komplexer, als viele annehmen. An die Sportler werden hohe athletische, technische und taktische Anforderungen gestellt.

Es bedarf Kraft, um am Netz hoch genug zu springen, Ausdauer für die entsprechenden Wiederholungen aber auch ein sehr gutes Auge. Hand-Augen-Koordination sowie die Fähigkeit ein Spiel "zu lesen" sind sehr wichtig.

Durch die zwangsverordnete Spiel- und Trainingspause können Übungen im Mannschaftsgefüge derzeit nicht ausgeführt werden.

Das heißt aber nicht, dass man sich nicht Fit halten und trainieren kann.

Wir haben ein paar Übungsbeispiele für Volleyballer und Volleyballinteressierte zusammengestellt. 

Viel Spaß beim Training!